Correr es una de las actividades físicas más importantes, la cual solo requiere de fuerza de voluntad y seguir los consejos como los que se describirán a continuación. Antes de realizar cualquier actividad física, es importante llevar a cabo una evaluación médica y planear los objetivos a conseguir. Acude a una revisión médica y…
La periostitis tibial es una afectación común en los atletas, saltadores y fondistas que practican entrenamientos que requieren largas distancias. Generalmente suele producir dolor, inflamación o quemazón en la cara antero-interna de la tibia durante la práctica deportiva. Esta patología puede llegar a afectar a ambas piernas y la palpación de la zona suele ser…
Nuestro estilo de vida puede provocar una serie de perjuicios para nuestra salud, sobre todo si no cuidamos nuestro cuerpo de la forma adecuada. El estrés, la dieta desequilibrada y el sedentarismo son factores que deterioran, de forma progresiva, nuestra salud y que nos pueden provocar, fácilmente, sobrepeso. Para prevenir los problemas de la columna…